17 lat

[...] poza pracą i ciężko się nie zmieniać pod wpływem pracy, bo tam się robi 8h będąc kimś innym na codzień ... poza tym obecnie jest taka śmieszna zasada - nie wiem czy też dlatego dostał to zawieszenie - jak nie jesteś miły, nie zgadzasz się z nami, powiesz coś złego to wypier... Sonneny mogą obrażać pół Brazylii ? no mogą bo robią to w inny [...]

[...] organizacją UFC pożegnało się 13 zawodników, wśród nich: – Dan Miller (14-8 1 NC, 5-7 w UFC), który z organizacją był związany od 2008r. ale walczył raczej rzadko – przez 7 lat stoczył 12 pojedynków, teraz po dwóch porażkach z rzędu opuszcza szeregi zawodników organizacji, – Cody Gibson (12-6, 1-3 w UFC) – po tym jak Cody biorąc walkę z małym [...]

[...] przeoczylem nie cwiczysz nog bo w robocie ciezko, znam goscia co trenuje 5x w tygodniu i pracuje codziennie + czesto na noc i daje rade a przemiana sylwetki na przelomie 2 lat chyba bardzo duza trening 3 razy w tygodniu + 2-3x aero/int skoro sadzisz ze brak czasu proponuje program axbxcxx ew xaxbxcxx a klatka barki triceps(2-3cw na klate, 2 na [...]

Nie znam się specjalnie na MMA bo siedzę w boksie ale bardzo spoko jest kanał Bazzoka Joe Valtelini gośc był mistrzem Glory cos ala kickboxing teraz od paru lat jest trenerem. Trening na worku to mogę Ci pomóc zmontować osobiście a przynajmniej jego ramy , czyli rozumiem ze trening na worku robisz w domu? a BJJ gdzies w klubie a sparingi na [...]

[...] wiesz,ze SHOTGUN,to split z podzialem na 2 czesci,tzw. 2-way split? "Shotgun, dobrze wygląda i bardzo chciałbym spróbować trenować nim." chlopak,ile Ty masz lat...15? ma byc optymalnym rozwiazaniem dla Ciebie,a nie ladnie wygladac!!!!! idz juz cwiczyc! nastepny temat,ktorego nie powinno byc. jest przeciez osobny o tej metodzie. [...]

[...] torturami masazowymi. Nie nagotowalam na dzis i nic ze soba nie zabralam wiec coz, jest jak jest. Posilek 2 z kantyny w pracy. Makaronem to slabo idzie sie najesc i chyba dlatego jest na ostatnim miejscu mojej weglowej listy. A spokojnie porcja na 100gr byla i u nas to jest pol porcji jakie normalnie nakladaja. Duzo jedzenia sie marnuje u [...]

[...] cos na ksztalt curry + 2 male brzoskiwnie, i pol malej pomaranczy W ciagu dnia 2 zelki i ciastko w pracy bo jakies liczne swietowania odchodzily. Zelki po ra zpierwszy od lat jadlam. 2-3 to moj maks jednak. Pije kawe, jem sniadanie i uderzam na zewnatrz na slonce. Poziom wit D trzeba podniesc:-)) Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 6/17/2017 [...]

[...] Zakupilam oboz w Walczu z Barbell Brothers i przy okazji znowu wpadne do Poznania. Bardzo lubie to miasto. Ostatni raz w osrodku COS w Walczu bylam jak mialam 5 czy 6 lat i w pepek wlazl mi kleszcz. Babcia go wyciagala, pamietam tez mase komarow, jak sciana w lesie po prostu. Mam nadzieje, ze jednych i drugich nie spotkam. No dobra [...]

[...] gaf komentatorskich . Lewy , mocny low kick tym razem prawą ręką to było gdy komentowal walke cro copa z magomedovem , a ostatnio podczas jednej z transmisjii pomylił francisco filho z paulo i twierdzil ze hoost ma 45 lat Chociarz przy szpakowskim janisz prezentuje sie całkiem przyzwoicie Zmieniony przez - Damian.B w dniu 2006-12-25 12:18:28

Witam wszystkich. Przeglądam wątki i patrze na postępy ludzi, którzy ważyli podobnie tyle co ja. Ja ważę 64 kg i mam 180 cm wzrostu oraz 19 lat. A więc mam taką samą posturę ciała jak kolega z wątku. Od tygodnia postanowiłem kupić sobie karnet na siłownie i chodzę na siłkę 4 razy w tygodniu. Dieta wysokobiałkowa, staram się jeść jak najwięcej. [...]

[...] mojej rodziny radziłbym Ci się odp******ić bo nie chce się przyp*****lać do Twojej, ale skoro tak bardzo cie interesuje - to mój ojciec nie jest mundurowym (poza wojskiem 3 lata odsłużył w marynarce wojennej za komuny). Czego ma to dowodzić? Temu ze u nas bez problemu możesz starać się o odszkodowanie trzy sprawy,krótko bo mi się nie chce [...]

16 lat rocznikowo 17 i trening mam do wyboru 2 albo 3 razy w tygodniu ale chyba zacznę od dwóch na początek

Chcesz bez używania pięści pokonać kogoś kto 7 lat trenuje bjj i judo nie wiedząc co to nawet jest, śmieszny jesteś, nawet nie wiesz jak potrafią walczyć kobiety, nie błaźnij się lepiej i przeproś ją i będzie spokój. PS ona też jest żałosna, nie wierz w to, że robi to dla swojej koleżanki, chce tylko sie popisać i upokorzyć jakiegoś leszcza. [...]

Chcesz bez używania pięści pokonać kogoś kto 7 lat trenuje bjj i judo nie wiedząc co to nawet jest, śmieszny jesteś, nawet nie wiesz jak potrafią walczyć kobiety, nie błaźnij się lepiej i przeproś ją i będzie spokój. PS ona też jest żałosna, nie wierz w to, że robi to dla swojej koleżanki, chce tylko sie popisać i upokorzyć jakiegoś leszcza. [...]

[...] stopniowo przechodzi sie na dawke podtrzymującą 5 mg , a niekiedy 10 mg dziennie. Dzieci Do 2 roku zycia przecietnie 0,05 mg na 1 kg masy ciala w ciagu doby. od 2 do 5 lat 1 mg dziennie , powyzej 5 lat - 2 mg dziennie, w dawkach podzielonych. UWAGA!!!!!! Preparat stosuje sie w okresie 4 tygodni po miesiecznej przerwie mozna powtorzyc [...]

Również mam problem z ramą, lecz nie chciałem zakładać nowego tematu dlatego piszę w tym. Mianowicie zamówiłem za pośrednictwem allegro rower Kross Hexagon V6 rozmiar ramy 17". Obecnie mam 16 lat, 170 cm wzrostu i długość nogi ok. 80 cm. Czy rama 17" nie będzie na mnie za mała, patrząc na jej geometrię. Pozdrawiam i liczę na sensowne [...]

Ja sie praktycznie budze co 1-2h w nocy od 5 lat. Jest masakra za to w dzien jak uda sie drzemke zrobic to mnie musza wybudzac np po 4h :) chyba jestem wampirem. Tak jakbym czytał o sobie. Mam wieczorem mega problem z zaśnieciem. Za to w ciągu dnia wystarczy, że się położe przymknę oko. 15 minut i mnie nie ma... Zmieniony przez - Michalek83 w [...]

ja gram w pilke od 7 lat i w druzynie tez mamy silke ale to w okresie przygotowawczym czyli tym co jest teraz dostajemy normalnie odzywki od druzyny gram w Pasiakach rocznik 90 mialem rok przerwy ale teraz juz wracam do dobrej formy jestem napastnikiem wiec jak mowie przedwszystkich treningi szybkosciowe,tlenówki zazwyczaj przed tlenówką siłownia [...]

Jeśli znasz kogoś kto gra nawet w zespołach juniorskich ale ma tak 17 -18 lat , ale reprezentuje barwy klubu takiego jak Wisła, Odra Wodzisław, albo coś poważnego, a nie Armatura, albo Clepardia to powie ci że ćwiczy się na siłowni. Wiadomo tam trener cie tak nie pilnuje jak powinien, ale ćwiczenia siłowe są. Mają one zazwyczaj na zadanie [...]

a takie MT kobiet ? (na zdjęciu Sandra Bastian - Mistrzyni Świata Muay Thai 2006 w kat. 60 kg oraz zdobywczyni tytułu najlepszej zawodniczki MŚ, ma już prawie 40 lat, a jeszcze w marcu tego roku startowała na Pucharze Europy w Singen, gdybym wygrała półfinał spotkałabym się z nią w finale ) dla mnie osobiście sporty walki, są sportem dla kobiet [...]